スポーツ大好きアラフォー『じょびスポ』と、60’s〜80’sロック大好きな『メロー』が運営するブログ

2020年5月11日

自宅で簡単にできる『体幹とバランス』のトレーニングが地味にキツイ!

こんにちはー。 週末少年野球コーチのじょびスポです。 今日は自宅で簡単にできる良いトレーニングをYoutubeで見つけたのでご紹介。 っで、紹介する前に自分もやってみたら超キツかったっす。 自分でやってみたり、使って […]