ウォーミングアップ

野球

• 2018.09.20
• ウォーミングアップ, スタティックストレッチ, ストレッチ, ダイナミックストレッチ, 野球,

野球のウォーミングアップに適したストレッチを発見。【ダイナミックストレッチ】

こんにちはー。 少年野球コーチをするようになってもう一度野球に関係することを日夜調べ直している僕です。 練習前のアップってどんなことをしたらいいのだろうか？ 今やっているアップって果たして合っているんだろうか？ そん […]