スポーツ大好きアラフォー『じょびスポ』と、60’s〜80’sロック大好きな『メロー』が運営するブログ

記憶

寝てるときに、脳が記憶の取捨選択をしてる   忘れたくない記憶を残しておいてほしくても思い通りにならないことも  脳っておもしろい

眠らないと、眠れないと、イライラします 人生の三分の一は寝ているとはよく言われることですが 実際には毎日8時間睡眠は長すぎるそうです 7時間台がいいみたい、休日の寝だめもダメと言います 睡眠不足と同じくらい睡眠過多は […]

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