試合前に全力ジャンケン？これもサイキングアップの一つの取り組みだったんです。

こんにちはー。
週末少年野球コーチのじょびスポです。
先週の優勝の興奮がまだ抜けない僕ですが、それくらい嬉しかったんです。
準決勝の試合直前の整列前にやったある行動に驚かれたので、その真意について書いておきます。

試合前にジャンケン？これもサイキングアップの一つ

先日の準決勝戦の試合前のこと。
準備万端でベンチ前に整列したのですが、なかなか審判団から整列の号令がかかりませんでした。
A面とB面を同時にスタートするために様子を見ている感じでした。
時間的にも少しまだ早かったので、待ち時間で集中力が切れそうだったのであることを実行。
それは・・・ジャンケン！
選手たちと僕ら指導者陣でジャンケンを実行。

画像引用元高浜軍Instagramより

ただ遊んでるように見えたのも事実ですし、凄く楽しそうにしてたんですよ。
実は、集中力を切らさずにスッと試合に入れるようにテンションを保つための策だったんです。
あのままただ立ち尽くしたままだったら初回の入り方も変わってきてしまっただろうなぁと思う訳です。
単なるジャンケンでしたが、「勝ったら全力で喜んでよ」と伝えてあったんで楽しそうに全力で一喜一憂してくれてました。
これも以前書いた試合に向けて集中力を高めるサイキングアップの一つだったんです。
狙い通りにいってホッと安心してたのはナイショですけどね（笑）。

あっち向いてホイで全力サイキングアップ

これを思いついたのは以前見たYoutube動画を参考にしてのことでした。
実際にジャンケンを実行したのは2回目だったと思います。
まぁ試合前にあんなに時間が空くのも珍しいので、滅多に使わない策でした。
僕が毎日楽しみにしているYoutubeサイトの一つクニヨシTVにて以前放送された試合前のアップの動画の方法から。

試合に向けて身体を動かして、温めて試合でベストパフォーマンスが出せるようにするのがアップ。
身体だけでなく精神的にも試合に向けて集中力を高めていくことも必要です。
その中で草野球チーム・天晴が行っているのが全力サイキングアップと称した全力あっち向いてホイ！

大の大人がグラウンドで全力であっち向いてホイをするってちょっと面白い光景ですよね。

ここでポイントとなるのが恥ずかしがらずに全力でやること。
そして勝ったら全力で喜ぶこと。

そして負けたらちょっとした罰ゲームをやること。

遊びの要素も加えながら全力で行うことでテンションもアップするんです。
身体だけでなく心も試合に向けてアップすることが大事なんですね。
っということで、一見試合前に遊んでいたように見えたジャンケンもこんなことをイメージしてやってたんです。
参考になったら嬉しいですし、なんか集中力が高まってないなと感じたら秘策として使ってみても面白いかと思います。
僕らのチームでも間延びするタイミングがあったらまた行ってみたいと思います。
それでは、またっ！

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