写真で見ることによって、効果がハッキリと分かる。しなやかボディーを目指しDr.ストレッチさんへ。
こんにちはー。 日々の仕事の疲れで身体がバッキバキに硬くなってることに凹んだじょびスポです。 自分でも背中や肩周りのコリかたが尋常じゃないなって自覚はあります。 っということで、先週出張帰りにDr.ストレッチさんに行 […]
トレーニング
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考え方を変えるだけで、ちょっとしたことをトレーニングにすること可能。
こんにちはー。 体力は金で買う！をテーマに落ちていく体力に抗うためにギアを駆使するじょびスポです。 マスターズ甲子園大会にチャレンジすることになって以来、トレーニングということを考える時間が増えてきました。 なかなか […]