試合前の声出しにはちゃんと意味がある！【サイキングアップ】

こんにちはー。
週末少年野球コーチのじょびスポです。
先週も日曜日には高浜市選抜記念大会が開催され3回戦と準々決勝のダブルヘッダーがあり、無事2連勝で準決勝へ進出することができました。
ケガ人がいたりで万全な状態ではなかったのですが、チーム一丸となっての勝利は嬉しいっすね。

週末の最終日も頑張りましょうー！

1. 試合前恒例の声出し
2. 試合前に気持ちを高めるサイキングアップ

試合前恒例の声出し

多くの少年野球チームでは試合前にはベンチ前で大きな声で声出しをします。
いろんなバージョンの声出しをやるチームがありますが、ちょっと前に一世風靡した声出しで有名なのが『ラッキーボーイ』。

気合も入ってイイ感じですね！
ちなみに僕がコーチとして所属している少年野球チームはこんな感じでやってます。

絶対勝つぞ
高浜軍
勝利を掴むために
最後まで諦めずに戦うぞ
高浜軍
勝つぞー！

チームの子たちで考えて作った試合前の儀式。
あと何回見られるかなぁ？
これ好きなんだよなぁー。
一回でも多く見られるように勝ちましょう！#少年野球　 #少年野球コーチ　 #高浜軍 pic.twitter.com/zTIUJ5PinY

— 神谷英嗣（ひでつぐ）＠じょび・スポーツ馬鹿 (@jovi0828) November 1, 2020

カワイイわぁー。
子供達のお母さんたちからは大好評の試合前の恒例儀式です。
これを行うことで試合に向けて気持ちも盛り上げていけるんですよね。
<br /> <br />

試合前に気持ちを高めるサイキングアップ

ただ大きな声を出すっていうだけではなく、これには大事な意味があるんです。
サイキングアップと呼ばれる手法で、試合に向けて気持ちをコントロールし戦う心の準備をするんです。
チーム一丸となって声を出すことで試合への集中力を高めるのが一番の狙いです。
自分たちでテンションを上げてゾーンに入る状態を作り出すってこと。
サイキングアップで一番有名なのはラグビー・ニュージーランド代表が行う試合前のハカ。

痺れるぅーーーー！！！
超カッコイイし、気合が入りますよね！

試合前のリラックス状態から、スイッチを切り替えて一気に試合に臨む緊張状態を作るのが大事なんです。
チーム全体として集中力を高めるために全員で大きな声を出して気持ちを一つにする。
そういう目的意識を持ってやると効果が高くなると思います。
少年野球だけでなく、高校野球でも試合前には様々な円陣での声出しがあるんでお楽しみください。

戦いは試合前から始まっている。
試合への気持ちの持って行き方で初回の展開は大きく変わっていくこともあります。
チーム全体の意思統一をして元気よく試合に臨みましょうー！

今週の試合前の声出しは、お母様方のご要望もあって地面スレスレからの撮影！
迫力ある声出しをお楽しみください。
っていうかカワイイ奴らだなぁ。#少年野球　 #少年野球コーチ　 #高浜軍 pic.twitter.com/QyslMhkion

— 神谷英嗣（ひでつぐ）＠じょび・スポーツ馬鹿 (@jovi0828) November 8, 2020