スポーツ大好きアラフォー『じょびスポ』と、60’s〜80’sロック大好きな『メロー』が運営するブログ

ストレッチ

野球は肩甲骨が大切!!!簡単だけどめっちゃ効く肩甲骨の可動域を広げるストレッチを発見。

こんにちはー。 スポーツが大好きすぎて動画やSNSで使える情報を探しまくる日々を送っているじょびスポです。 今回は自分でも試してみたんだけど肩甲骨に効果的なストレッチ動画を紹介です。 肩甲骨の可動域を広げるストレッチ […]

野球のウォーミングアップに適したストレッチを発見。【ダイナミックストレッチ】

こんにちはー。 少年野球コーチをするようになってもう一度野球に関係することを日夜調べ直している僕です。 練習前のアップってどんなことをしたらいいのだろうか? 今やっているアップって果たして合っているんだろうか? そん […]

名古屋近辺にお住いの方に朗報!あのDr.ストレッチが一気に3店舗にパワーアップ!

こんにちはー。 日曜の少年野球チームの練習が休みだったので・・・ 土曜は野球用品店巡り、日曜は身体のメンテナンスに行ってきましたぁー。 ストレッチ専門店のDr.ストレッチ 名古屋駅の近くにあるDr.ストレッチさんに、 […]

超合金のように固まった身体をビローーーンと伸ばして人間の身体に戻してもらえます【Dr.ストレッチ千里中央店】

こんにちはー。 週末の少年野球コーチのおかげで下半身が疲労困憊でガッチガチだったじょびスポです。 マジで疲労困憊モードになってたんですが、ちょっと復活しましたーー。 Dr.ストレッチ千里中央店 先週の大阪出張の際に身 […]

写真で見ることによって、効果がハッキリと分かる。しなやかボディーを目指しDr.ストレッチさんへ。

こんにちはー。 日々の仕事の疲れで身体がバッキバキに硬くなってることに凹んだじょびスポです。 自分でも背中や肩周りのコリかたが尋常じゃないなって自覚はあります。 っということで、先週出張帰りにDr.ストレッチさんに行 […]

感動的なノビ具合です!Dr.ストレッチさんナメてましたぁー!!

こんにちはー。 体力は金で買う!をテーマに落ちていく体力に抗うためにギアを駆使するじょびスポです。 先週のセミナー帰りに以前からずっと行ってみたかったDr.ストレッチさんに行ってきました! 以前、エクスマセミナーの事 […]