スポーツ大好きアラフォー『じょびスポ』と、60’s〜80’sロック大好きな『メロー』が運営するブログ

メロー

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ロック

ヒト一人に身体一つ　　大切に使わさせてもらわないと　　　起きてるから寝る時が来るし、寝てるから起きる時が来る

「昨夜はよく眠れた」と目覚めた瞬間に思えましたか いつもなら夜中に覚醒してしまう私ですが、昨夜は起きなかった そして、見ていたであろう夢を思い出せない目覚めでした こういう起き方ってスッキリした感覚です レム睡眠とノ […]

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ロック

寝てるときに、脳が記憶の取捨選択をしてる　　　忘れたくない記憶を残しておいてほしくても思い通りにならないことも　　脳っておもしろい

眠らないと、眠れないと、イライラします 人生の三分の一は寝ているとはよく言われることですが 実際には毎日8時間睡眠は長すぎるそうです 7時間台がいいみたい、休日の寝だめもダメと言います 睡眠不足と同じくらい睡眠過多は […]

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ロック

健康診断からの要再検査で思った日本人のバランス感覚　　　いろんなものを取り入れて、ほどよく中庸の生活が上手い

先週、１２月に受けた健康診断で要再検査になった中性脂肪の採血 いつものように、先延ばし先延ばしで２月の末に再検査 先延ばしする人は、自己肯定感が低いんだとか そう言えば『なんか嫌な感じ』とか『面倒くさい』とか感じる時 […]

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身体に悪いとされているモノを我慢するのは、ストレス　　　　それだったら身体に良いものを付け加えて 健康寿命を延ばして行きたいなあ

春は健康を害してお医者さんにかかる人が増えるそうで、気を付けて生活したいものです 思い起こせば、春は毎年なんとなくドキドキ、ワクワクして過ごしているような気がします 自分だけじゃなく、身内や知り合いにも、生活環境がガ […]

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「高」がついてていやなもの　　健康診断の「要観察・要再検査」　　ストレスフリーでロックするにもまずバランスのとれた食事から

バランスのとれた食事 バランス感覚って何にでも当てはまりますね でも、バランスのとれた食事っていうのを教わった事ってありましたっけ 子供のころ 「ご飯は残さず食べなさい、お米一粒まで」 「姿勢をよくして食べなさい」と […]

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春は　アッツイ夏や　サム～イ冬よりもお医者さんにかかる人が一番多い季節なんですって、寒暖差に気を付けましょう

だんだんと暖かくなって行きそうな時期になってきた 春は命を呼ぶ季節という印象です 一方で、体調の変化に気を付けないといけないのも春 気温差の統計とか見ると、春が一番大きいのが分かります 夏は猛暑で、気を付けなければな […]

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ピアノを弾きながら歌う歌舞伎がかったフレディーの映像を見て、リチャードみたいだとゾウゾクっとした　　　みんなのカバー曲「Lucille」

リトル・リチャードがルシールを歌ったとき フレディー・マーキュリーは、11歳くらいだった フレディーは、確かそのころバンドを組み始めていたと思う そして、リチャードのカバーをしていた クイーンがデビューしたのは197 […]

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管楽器だからちょっと違和感を感じたのか？　　歳を重ねてくるといい感じに聴けてきたバンド　　中学生の時に知ったのにその素晴らしさが分からず損してた感じ

シカゴⅥ　がリリースされたのは　１９７３年 当時はまだ中学生だったので吹いて音を出す楽器は、リコーダーかハーモニカ、それにピアニカ位しか触ったことが無い 「ピアニカ」って楽器の名称だと思っていたら、商品名だった・・と […]

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久しぶりのクロスロード　　感慨深いピーター・フランプトン　　病気がよくなりますように

何とも感慨深いステージ、曲 でも、若いころちっとも良いいとは思わなかったミュージシャン トレード・マークのレスポールの３ピックアップもなんだかカッコ悪いと思ってた そして、レスポールにブラックは無いだろう・・と、偏見 […]

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